Guia de Sobrevivência ao fim de namoro - Parte 1

 O fim de um relacionamento sempre é difícil, independente de quem terminou, de quem ama ou quem não ama mais, a questão é que independente, há um envolvimento e apego por menor que seja, e por isso muitas pessoas tem dificuldade de terminar um relacionamento. Não é raro encontrar pessoas que esperam o outro colocar um fim na relação ou terminam pelo telefone, email, MSN e etc, talvez assim seja menos doloroso, e pode até gerar uma recuperação mais rápida. Alguns ainda fazem de tudo para dar todos os motivos para que o outro fique com a responsabilidade de terminar a relação. Porém há uma verdade universal: Ninguém sabe se é pior dar ou levar o "acabou".

"Porque alguém falaria “eu te amo muito” na véspera do abandono?

Realmente fica difícil de dizer, mas é bem provável que o amor ainda exista, porém com algumas modificações, isto é, o amor pode ter virado amizade e o carinho ainda possa existir. O que estou dizendo é que quando um relacionamento termina não existe o bom (que levou um fora) e o mal (que deu o fora), existe uma pessoa que não ama mais a outra e que vai usar os recursos que tem para colocar um ponto final, seja tranqüilo ou conturbado, essa é a forma que a pessoa encontrou para lidar com a situação.
Da mesma forma que algumas pessoas têm maior dificuldade de terminar um relacionamento, algumas têm mais dificuldade de lidar com esse fim, isso não quer dizer que quem sofre mais é porque ama mais e quem sofre menos é porque amava menos, cada um tem uma reação (como algumas pessoas sentem mais frio do que outras, por exemplo). É claro que perder quem amamos pode causar muito sofrimento, não é apenas a perda física, mas tudo que englobava o relacionamento: os telefonemas, os passeios rotineiros, horários, família, amigos e etc.
Por isso dizemos que toda perda é um luto (em algum casos a dor pela separação pode ser maior do que a dor pela morte) e por conseqüência enfrentamos algumas fases:

1ª Choque: quando no primeiro momento não temos reação.

2ª Negação: quando não querermos acreditar que a perda é real.

3ª Raiva: quando colocamos a culpa da nossa infelicidade no outro.

4ª Depressão: é a fase mais importante, quando tomamos consciência da realidade e de nossos erros.

5ª Aceitação: quando retomamos nossa vida e temos consciência que de é preciso seguir em frente.

Todas essas fases são normais e devem ser vividas, a atenção só deve ser dada caso essa situação seja prolongada, como por exemplo, o caso de uma paciente que procurou terapia porque sofria há 18 anos com fim de seu noivado.
Independente do amor que você sente por essa pessoa, o seu amor próprio tem que ser maior, muito maior, principalmente para perceber que está sofrendo e que precisa de cuidar. Em campanha para uma melhor auto-estima!" (Fonte: dicasdemulher.com)

Bom, passada as fases do luto, onde o tempo pode variar de acordo com o tempo de duração e o grau de envolvimento do casal, podemos dizer que o essencial é não amar o outro mais que a si mesmo, e que um pouco de egoísmo faz bem e evita que seja ainda mais dolorosa a separação.

kkkkkkk. Porque nem tudo são lágrimas não é mesmo? XD