A depressão é uma doença silenciosa, ela começa de fininho, e não havendo tratamento, pode se agravar ou acabar gerando outros tipos de transtornos, por isso, o apoio de amigos e familiares é de suma importância nesse momento. Mas e quando isso não ocorre? Bom, é sobre isso que vamos falar.
O grande problema de algumas pessoas, seja por falta de informação ou descaso puro e simples, é achar que as doenças de ordem mental/emocional são "controláveis", já que "vc tem que controlar a sua mente e não o contrário". Beleza, QUANDO VOCÊ NÃO ESTÁ DOENTE! O mais triste é ouvir certa coisas de alguém que estudou exatamente para cuidar e combater esses problemas, como numa vez onde a psiquiatra que eu me consultava praticamente pôs o pé em cima da mesa, me deu um tapa na cara, e me apontou o dedo dizendo que era pra eu "para de me fazer de coitada pois ninguém gosta de coitado". Se as pessoas soubessem o quanto isso dificulta nosso tratamento... Já temos essa desordem onde a cada dia é difícil levantar da cama, ignorar as facas cravadas em nossas costas, dar andamento aos nossos a fazeres cotidianos, tentando viver com o mínimo de normalidade que um ser humano merece, e ainda ter que lidar com certos ataques de pessoas que deveriam estar ao nosso lado, mas gastam energia em menosprezar uma questão tão séria. Vou listar aqui algumas das barbaridades que somos obrigados a ouvir e a total falta de lógica em cada uma delas.
- "Você está triste por que quer!"/ "Isso é frescura!"
Ser humano, vc está se ouvindo??? Claro, é maravilhoso acordar um dia se sentindo um lixo, abrir janela, respirar o ar puro da manhã, pensar "mais um dia terrível para querer morrer", e se sentir excelente com isso! Pra quê viver sua vida, ter ânimo para fazer exercícios, estudar, sair ou encontrar amigos, quando vc pode passar o dia inteiro jogado numa cama se sentindo um merda, com a cabeça doendo de chorar, ter insônia, problemas alimentares, ter nossas relações com as outras pessoas degradas, se auto mutilar, fazer uso de álcool, calmantes, ou até drogas? Isso sem falar no que vc gasta com consultas, terapia e antidepressivos. Realmente você tem razão, ter depressão é bem mais vantajoso... ¬¬
- "Você quer chamar a atenção!"
Exatamente gênio! Todo mundo tem algum tipo de talento, uns cantam, outros tocam algum instrumento, outros compõem, escrevem, desenham, tem dom para artesanato, culinária, informática... Com tantas coisas boas e úteis para nos destacar, escolhemos ser deprimidos, afinal como dizem no item anterior: "Estamos tristes por que queremos!". É exatamente esse tipo de julgamento que faz com que muitos se sintam inibidos em contar o que sentem, tentam se virar sozinhos por medo de pedir ajuda, e isso pode agravar a situação. Todos sabemos que nunca é bom guardar certas coisas para si mesmo por muito tempo...- "Você tem que pensar positivo!"/ "Você tem que tentar melhorar"/ "Você tem que se amar!"/ "Você tem por que vc tem que TEM TEM TEM!!!"
Foi essa imposição de regras, toda essa cobrança irracional, que me fez dar início a esse Manual com um texto que aborda muito bem essa questão. Confira aqui a primeira postagem "Falando com um depressivo sem tratá-lo como imbecil.
- "Tem tanta gente pior no mundo! Sem braço, perna, desenganados, com câncer, AIDS, ou passando necessidade!"
A eterna mania de algumas pessoas em usar um fator extremo como argumento para tentar minimizar ou anular alguma questão. Sim, realmente tem pessoas em situação muito mais degradante por aí, sendo que eu vou contar duas coisas pra vocês. A primeira é que as pessoas sente a dor de formas diferentes, é essa forma de sentir que faz com que elas enfrentem os problemas com mais facilidade ou não. O que alguém suporta tranquilamente pode provocar desespero em outra ou até depressão (quem diria), o que pra um é motivo de superação, para outro é motivo para suicídio, não cabe a ninguém julgar o que é maior ou menor, isso vai da individualidade de cada um. Além do mais, a mente é o centro de controle das nossas vidas, tanto que quando algo grave acontece, o efeito psicológico pode ser tão forte que a mente, com todo seu poder, pode manifestar de forma física no corpo, o que se chama de doenças psicossomáticas (clique aqui e saiba mais).
Quando passamos por alguma situação ruim, seja de saúde física, financeira, ou uma perda, uma mente saudável consegue contornar todas essas questões e superar da melhor forma (de acordo com aquelas individualidades que falamos acima), agora se a sua mente está DOENTE, seja por depressão, síndrome do pânico ou qualquer outro distúrbio que afeta as nossas decisões e interações sociais, não importa se você é saudável, se você é rico, se você tem família, a mente simplesmente não consegue processar isso, infelizmente viramos reféns dela.
- "Isso é falta de sexo!"
Como se sexo fosse a cura mágica... E mesmo se fosse, nem todos gostam de sair pela rua transando com tudo que faz sombra. Tudo bem que já foi comprovado que o sexo aumenta os níveis de endorfina, serotonina, e outras dessas substâncias responsáveis pelo bem estar.
Mas as pessoas esquecem que uma das principais características da depressão é PERDER O INTERESSE POR ATIVIDADES QUE ANTES DAVAM SATISFAÇÃO E PRAZER, essa frase é o CPF da depressão, e essas atividades incluem também o sexo. Aliás, ainda tem um agravante, alguns medicamentos inibem a libido, então se não houver compreensão por parte do parceiro(a), a relação pode cair na ruína.
- "Isso é doença de rico!"
Grande engano... Isso é doença de seres humanos! Não importa se você é rico, pobre, ateu, religioso, não interessa!!! Assim como a gripe, ninguém está livre! Vejam o exemplo do Padre Marcelo Rossi, que declarou que não acreditava na doença até que foi atingido por ela. As vezes seria bom que as pessoas que disseminam esse tipo de idéia, sentissem por pelo menos um dia como é sofrer com a depressão para que entendam e parem de falar tantos absurdos, porém sabemos que isso não podemos desejar nem ao nosso próprio inimigo.
É incrível, e preocupante, como esse tipo de ideia preconceituosa ainda é disseminada por aí em pleno século XXI. Me pergunto quantas pessoas ainda terão que morrer até perceberem que a depressão é algo GRAVE, que precisa de tratamento, e essas coisas só dificultam tudo, inclusive, a compreensão dessa doença para a qual muitos fecham os olhos.
Essas foram só algumas das besteiras que as pessoas falam, se vocês conhecem outras, deixem nos comentários, dependendo pode rolar uma continuação. Em breve mais postagens, aguardem.
Beijos!
