Fragmentos da minha vida: Piolho não se pega, piolho se conquista!

Bem, a história que vou contar é verídica, um dos causos da minha vida, e antes que vc caro leitor, comece a rir da minha cara, saiba que não estais livre disso.
Quem nunca na vida pegou piolho? Ainda lembro com agonia o sofrimento que era tê-los removidos manualmente. Não sei se o pior era tentar manter quieta uma criança hiperativa como eu, ou eu me manter quieta sentindo os dedinhos da minha mãe passeando tediosamente pela minha cabeça, até eles darem lugar a tesoura, acabando com a tortura de forma rápida e dolorosa com a perda dos meu cachinhos.
Porém nada se compara ao fato de pegar piolhos depois de adulto. Sim querido, eu também me recuso a acreditar, mas senti na pele que pessoas limpas e cheirosas estão sujeitas a isso! Sou a prova viva de que piolhos não são somente questão de higiene, mas 50% da causa dessas criaturas virem a habitar em seu couro cabeludo, se deve única e exclusivamente ao mais puro AZAR!
Era final de 2010, ainda morava sozinha em Olaria, e vivia minha vidinha cíclica entre a casa e o trabalho.
Eu andava sentindo umas coceirinhas na cabeça, aparentemente insignificantes, de tão insignificantes que não sei dizer quando começou ou quantos dias duraram, mas me lembro como ontem quando a P*%#@ ficou séria.

Estava no trabalho, e naquele dia em especial (dia este que também não lembro), minha cabeça coçava horrivelmente, a ponto de se assemelhar a pequenas agulhas tentando chegar ao meu cérebro. Minha mente fértil logo começou a viajar durante o ócio do trabalho enquanto eu quase ficava careca de tanta coceira.
Pensamento óbvio: “estou com alergia”, mesmo não tendo alterado nada na minha rotina de higienização capilar, permaneci com essa tese, pois OBVIAMENTE uma pessoa como eu não pegaria piolhos com minha vidinha limitada entre a solidão do meu ap e o ambiente corporativo do trabalho, totalmente imune a crianças e seus amiguinhos chupadores de sangue. Como sou ignorante cara...

Abri a internet, GOOGLE! Lá estou pesquisando sobre coceiras e alergias até me deparar com uma maldita pergunta no Yahoo Respostas. Digo maldita mas foi a pergunta que salvou minha vida e minha reputação. Era uma moça perguntando sobre coceira na cabeça e se poderia ser alergia.
Simplesmente foram duas respostas:

“Vc deve estar com belos piolhos! shuashuashua” e “Talvez sejam piolhos. Peça a alguém pra olhar pra vc pois qnd vc passa o pente eles se escondem”

Eu jamais iria esquecer tais respostas, até porque logo depois de lê-las, senti uma fisgada na cabeça, passei a mão pra coçar, e senti “um carocinho” minúsculo (tensão só de lembrar), “carocinho” este que resolvi puxar com a ponta dos dedos. Ao averiguar, percebi que se tratava de “um bichinho”.
Hoje imagino a m&*%#@ que seria se alguém além de mim visse aquele monstro, ou pior, o visse andando na minha roupa!

Eu, uma pessoa sem filhos, sobrinhos, enfim... totalmente desprovida de um contato social mais estreito com outros seres humanos abaixo dos 7 anos de idade, fiquei com aquele bichinho entre o polegar e o indicador, tentando identificar que espécie de “besouro” era aquela. Até que uma iluminação dos céus me fez buscar “piolho” no Google imagens. Mais uns minutos de comparação entre a anatomia externa do amiguinho e as imagens lá abertas, até que a ficha caiu.

     Um formigamento intenso se apoderou do meu corpo, as vozes ao me redor ficara distantes e tudo ficou em camera lenta até começar a rodar vertiginosamente e eu sentir como se estivesse caindo num abismo de escuridão sem fim.
Peguei uma escova que sempre carregava na mochila, corri e me tranquei no banheiro. Ao escovar grosseiramente os fios, vi que nosso amiguinho não estava sozinho (aí repete o ultimo parágrafo pra cada “besouro” que vi cair no chão). Nessa eu estourei drasticamente meu intervalo, e não conseguia pensar em outra coisa.
Nessa, o Google ficou pequeno diante do meu desespero em me livrar dos novos hóspedes.
Naquela agonia cheguei a dois medicamentos. 

Mal saí do trabalho já fui correndo até a drogaria mais próxima sem me importar com quanto ia custar (cartão de crédito, cheque, um rim) desde que me livrasse das pestes! Eu devia estar olhando muito avidamente para a prateleira de produtos destinados a tal fim, pois uma mulher logo que me viu ali cuidou de se afastar de mim o mais rápido possível. XD
Neuroses a parte, aí vão as dicas:

Revectina, Miticoçan, e vinagre, as melhores indicações que encontrei.
As mães gostam de usar ou um, ou outro, mas preferi não correr riscos.

O Revectina é um comprimido em dose única que vc toma de acordo com o peso corporal, ENTRETANTO, só pode ser ministrado após a remoção das lêndeas, para evitar que os piolhos venham a nascer com resistência ao medicamento. 

O Miticoçan é um líquido, como um “veneno” que mata os piolhos. Ele deve ser diluído em água e há uma dosagem adequada dependendo da idade. Apesar de arder muito e ressecar um pouco o cabelo, não sobra um vivo, somente remover com o pente que vem junto com o vidro.

Nunca demorou tanto pra chegar em casa... Logo que cheguei já fui passar o pente para remover “o excesso”, não sei como descrever meu desespero ao ver aqueles monstros depositando-se sobre o tecido branco, acho que podemos pegar o parágrafo do “formigamento intenso” e elevar a uma potencia de 9 vezes ao infinito.
Terminando a primeira parte do procedimento, aproveitei o banho para ministrar o rémedio. 

Retrato Falado

Efetuei a diluiçao e apliquei na cabeça, que ardor/queimação quando escorre para áreas como testa e atrás das orelhas! Passados os minutos, pente fino! 

E mais meliantes foram embora com a água, porém abatidos dessa vez.
Simplesmente deixei os cabelos secarem, e durante esse processo senti que até a coceira deu uma aliviada considerável. Após secos, a segunda fase do processo: O vinagre. Minha falta de paciencia me impediu de usá-lo de forma correta (na verdade vc dilui numa proporção X de água), então simplesmente joguei o vinagre no cabelo e esperei um tempo para passar novamente o pente fino from hell, dessa vez para remover as malditas lêndeas, ou pelo menos a maioria delas para tomar a Revectina. Tive muito exito nesta desapropriação. 

Tomada a Revectina, daquele dia em diante era um exercício de paciência e perseverança, passar o pente nos cabelos de manhã e a noite, e aplicar o Miticoçan em dias alternados (pelo risco de queimaduras). Creio que esse processo durou cerca de 2 semanas para me declarar oficialmente alforriada!!!
Com tudo isso, aprendi que piolhos são uma questão de destino, ainda mais pra uma pessoa como eu que tem o dom natural de meter em enrascadas. O importante é estar curada, embora ainda seja um mistério como estes inquilinos se instalaram em minhas madeixas, ou pior, de quem vieram...

Rádio fantasma UVB-76: Russos, sempre nos surpreendendo!

Ola pessoal! Depois de muuuuuuuuuito tempo, voltamos a programaçao normal. Hoje venho com um post que estou para fazer a tempos.
Ao contar aos meus amigos do RPG, recebi uma enxurrada de críticas e chacotas, pois eles acreditavam que eram mais uma das minhas neuroses pelos fato de estar iniciando meus estudos de russo.
Enfim ao que interessa, hoje vou falar da radio russa que tem habitado no imaginario de muita gente: A UVB – 76, “Radio Buzzy”, ou ainda жужжалка (O martelo).
Eu gostaria que isso fosse mais uma Lenda Urbana, mas o arrepio na espinha que senti ao ouvir essa maldita on line, me confirmou o contrario. A filha da mãe existe!!!! O.O
Ela foi descoberta em 1982 (só em 1982???) e desde então tem sindo observada, mas ao invés de música ou qualquer outra coisa que fizesse a menor lógica, ela enviava sinais de ondas curtas (que são captados somente por aparelhos próprios para tal).

"Carga infámavel, não acenda fogo"
30 anos sem correr riscos! XD

Ela simplesmente emite um sinal, repetindo-se a uma taxa aproximada de 25 tons por minuto, que dura 0,8 segundo, pausando por 1 a 1,3 segundos, e repetindo-se 21 a 34 vezes por minuto. Um minuto antes de cada hora, o tom de repetição é substituído por um tom contínuo, que continua por um minuto até que o tom de repetição volte a tocar. Entre as 07:00 e 07:50 GMT, a estação transmite com baixo consumo de energia, quando a manutenção do transmissor aparentemente ocorre. O som gerado pela estação, lembra um chiado igual ao de rádio acompanhado de um rápido barulho de um navio, durante 24 horas por dia, desde sabe Deus quando até hoje.

 Achou isso bizarro? Ainda tem mais! Em algumas ocasiões, o sinal de alarme foi interrompido, não para o lançamento da Lady Gaga ou para um anúncio dos patrocinadores, e sim para uma transmissão de voz em russo, como se a transmissão fosse feita através de um microfone aberto sem querer (ou não) as pessoas que falam por perto. Desde a descoberta da rádio, quatro vezes foram captadas vozes falando em russo, mas elas eram sempre abafadas. Algumas vezes feminina, outras vezes masculina, esse eventos são EXTREMAMENTE raros, acontecendo 5 a 10 vezes por ano.
As vozes diziam quase sempre um nome, e logo depois uma serie de números que se pareciam com coordenadas geográficas, a voz não era robótica ou repetitiva, mostrando que não era uma voz gravada para depois ser manipulada pelo computador para formar as frases e sequencias de números era de fato uma pessoa lendo o nome e os números.

Em uma dessas transmissões pode-se ouvir isso:

“Eu sou o 143. Eu não recebo o oscilador. Isso é o que a sala de operações está emitindo.”
Ou então isso: 

"UVB-76, UVB-76 — 93 882 naimina 74 14 35 74 — 9 3 8 8 2 nikolai, anna, ivan, michail, ivan, nikolai, anna, 7, 4, 1, 4, 3, 5, 7, 4"

“Muitas teorias dizem que elas podem ser remanescentes da Guerra Fria e servem para monitorar acontecimentos em diversas partes do planeta. Essa teoria foi baseada após algumas coordenadas serem ouvidas no meio dessas transmissões, que apontam diversos lugares no mundo, sendo um deles uma base em Pavarovo (Rússia). Sabendo disso o governo Russo mandou pessoas para investigar o local e o resultado foi frustrante, pois o lugar parecia estar abandonado há anos, porém existiam algumas partes trancadas de tal maneira que não puderam ser acessadas. Por esse motivo os segredos que essas salas guardam ainda são um mistério. 

A função dessa radio permanece um mistério, o propio governo Russo afirmou não saber a real utilidade dela, o que provavelmente é mentira, já que ele apresentou interesse ao ordenar o desligamento da mesma. Ja foram consultados ex-funcionários da radio, nenhum deles parece saber o porque da radio existir, ou qual foi a sua função no passado.

Existem diversas hipoteses de conspiração em torna dessa radio, alguns dizem ser um sistema de monitoramento extra-dimensional ou alguma coisa relacionada a viagem no tempo, outros dizem que a radio é operada por espiritos, ja que ela funciona a quase 50 anos sem manutenção aparente, mas infelizmente não existem provas solidas o bastante para provar alguma hipótese ja levantada.”
Fonte: minilua.com

Bem, agora vem a parte mais sinistra e curiosa dessa historia toda...
Como ja citado, o transmissor dessa radio fica localizado e Povarovo - Russia, e TODO o complexo esta COMPLETAMENTE abandonado a mais de 30 anos.

SIM! O complexo inteiro parece estar abandonado a pelo menos 30 anos, ainda é possível encontrar vestígios das pessoas que trabalharam la, canecas, biscoitos, jornais, roupas, dentaduras, tudo foi deixado la do jeito que estava, um fato BIZARRO que sugere que o complexo teve que ser abandonado de uma hora pra outra, sem tempo para desativar os transmissores ou organizar as coisas, o que nutre ainda mais as milhões de teorias sobre o porque, por quem, e como essa rádio esta sendo mantida a quase 50 anos no ar.
Bom, vou parar por aqui pois já estou com medo. Mas se vc é corajoso e curioso, pode ouvir as gravaçoes atraves do priyom.org. É o perfil oficial da Rádio Buzzy, em “Activity pages” estão as listagens das gravações dos últimos anos como mostrado abaixo, escolha o ano e divirta-se: 

 http://priyom.org/uvb-76

Tenham todos uma excelente semana!!!

Estamos em manutenção

Em breve voltaremos com nossa programação normal!

DETONADO: Escolhendo o sexo do seu bebê – Cheats e macetes

Bom dia pessoas! Sim, eu sei que este assunto está um pouco fora da vida e das pretensões da maioria da galera que acompanha o blog, sendo que achei tão interessante que resolvi compartilhar.
Estou numa insônia ferrada, acho que enquanto minha matrícula na facul não for efetivada será assim: morrendo de sono mas sem conseguir dormir direito.
Numa das inúmeras tentativas de dormir, me recordei de uma conversa que tive a um tempo sobre “escolher o sexo do bebê”. Já tinha lido ao acaso um artigo sobre, num de meus momentos de ócio em meu antigo emprego.
Muita gente não sabe, mas tem como planejar sim, baseado no fato dos espermatozóides “masculinos” serem diferentes dos “femininos”.
Não entendeu? Então vamos a um pouco de genética básica:

O homem e a mulher quando se tornam prontos a gerarem bebês, produzem o que se chamam de células reprodutivas. A junção das duas se origina um bebê. A da mulher se chama óvulo e a do homem se chama espermatozóide, até aí nenhuma novidade.
Essas celulas possuem seus proprios cromossomos, os cromossomos sexuais, onde carregam características do pai e da mãe. Nos óvulos eles são conhecidos como XX (100% X), e nos espermatózoides como XY, metade são X e a outra Y, sacou?
É aí onde entra o esquema! Quem define o sexo é o espermatozóide que chegar primeiro e der o seu cromossomo ao óvulo.

Óvulo X + espermatozóide X = XX (menina)
Óvulo X + espermatozóide Y = XY (menino)

É simples! A partir daí vc pode adotar certas medidas para personalizar seu pedido junto à cegonha, ou ao menos aumentar as probabilidades nessa grande loteria que é a vida.
Cada espermatozoide é diferente. Os que têm o cromossomo Y são mais leves, mais rápidos e menos resistentes.
Já os espermatozóides que carregam o cromossomo X são mais pesados, mais lentos e mais resistentes.
Com base nisso, vamos as dicas:

Menino 

- Relação sexual exatamente no dia da ovulação: as chances são maiores de se ter um menino, pois os espermatozóides Y são mais rápidos.
- Deve evitar as relações sexuais no início do ciclo menstrual pois o óvulo ainda pode estar lá mas o ph vaginal fica bem mais ácido nessa época.
- O orgasmo da mulher deve acontecer antes ou junto com o parceiro, pois os fluidos liberados neutralizam um pouco o canal vaginal.
- A penetração deve ser profunda no momento da ejaculação, pois como são mais rápidos, eles chegarão primeiro.
- A dieta da mulher deve ser menos calórica na semana em que estes procedimentos forem realizados, para que o ph vaginal fique mais tranquilo.
- O homem deve usar e abusar de roupas e folgadas e refrescantes, pois como os espermatozoides masculinos são mais sensiveis, qualquer aumento de temperatura é fatal.

Menina 

- Relação até dois dias antes da liberação do óvulo, pois os espermatozóides X são mais resistentes e aguardarão na fila.
- A mulher deve evitar o orgasmo antes da ejaculação masculina, pois é quando a região ainda está bem ácida.
- A penetração deve ser rasa no momento da ejaculação, para que os espermatozoides masculinos fiquem pelo meio do caminho.
- A dieta da mulher deve ser mais calórica na semana em que estes procedimentos forem realizados, para que o ph vaginal fique mais hostil.
 Quanto a silhueta... vai da sua vontade de ter menina! XD

Como deu pra notar, não necessitam tantos cuidados para se ter uma menina...
Espero que este post tenha sido útil de alguma forma pra vc que planeja ou já está no delivery de um novo sorriso na sua vida.

Por hora, o que eu queria encomendar mesmo era um soninho bem gostoso, 

e de preferência, um que eu consiga manter descentemente... 

Bom feriado a todos...zZzZzZ 

Nível de riqueza: Molho de tomate! rsrsrs

Receita de molho de tomate (de abóbora)

Recentemente, muito tem se reclamado sobre o preço do tomate. Inflação, problemas climáticos, independente da causa, em algumas regiões o quilo está custando por volta dos 15,00 reais! Semana passada no programa Mais Você, foi passada uma receita para tentar driblar o preço estrondoso do tomate. Simplesmente era molho de tomate feito de abóbora, mas que não devia em nada o sabor do original. Vamos à ela?

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de azeite
• 1 cebola média picada (150 g)
• 1 colher (sopa) de alho picado
• 500 g de abóbora-moranga em cubos médios (= R$ 0,50)
• 1 lata de extrato de tomate (350 g) (= R$ 3,00)
• 520 g de molho de tomate pronto (= R$ 1,69)
• 1 litro + 250 ml de água
• 2 galhos de manjericão
• sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Modo de preparo:



1. Em uma panela aqueça 2 colheres (sopa) de azeite e refogue 1 cebola média picada e 1 colher (sopa) de alho picado até murchar.
2. Acrescente 500 g de abóbora em cubos médios, refogue rapidamente e junte 1 lata de extrato de tomate (OBS: reserve 2 colheres de sopa do extrato para adicionar no final da receita), 500 g de molho de tomate pronto, 1 litro + 250 ml de água, 2 galhos de manjericão, sal e pimenta-do-reino moída a gosto e cozinhe por 30 minutos.
3. Retire os galhos de manjericão, transfira o molho para o liquidificador e bata bem até formar uma mistura homogênea.
   Volte o molho para a panela, acrescente as duas colheres de sopa de extrato de tomate (reservada acima), acerte o sal e deixe ferver por 10 minutos. Retire do fogo e sirva.

Observações:
• Rendimento: 2,3 kg
• Custo aprox. dessa receita: R$ 8,50
• Preço aprox. de 1 kg de abóbora-moranga: R$ 1,00
• Preço aprox. de 1 kg de tomate: R$ 9,80
• Para fazer esta receita só com tomates, sem abóbora, usaríamos 3 kg de tomate.
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  Espero que vcs tenham gostado! 
  Até a próxima!!! :***
  
  
  (Post produzido 90% em html)

Guia de sobrevivência à caspa!

Bom dia pessoas lindas! Se assustaram né? Pois é... ainda continuo viva! \o/

Desculpem a ausência de meses, mas é meio complicado estar presente quando sua vida vira do avesso! XD

Estou com esse post pronto a um boooom tempo em meus arquivos, então hoje voltando com força total! Vamos falar sobre a vilã de qualquer um que tenha cabelo: 

A CASPA! Tam dam daaaaaaaaaaaam!!!!!!

Tem gente que acha a caspa um problema de falta de higiene. Outras pessoas pensam que é doença. Nem uma coisa nem outra. A caspa, que é chamada de dermatite seborréica pelos médicos, é uma descamação do couro cabeludo e atinge sem preconceito mulheres e homens, mais homens, pelas próprias características de pele masculina, freqüentemente mais gordurosa. 

O que é conhecido como caspa, aquele pó branco ou aquelas casquinhas que caem sobre os ombros e acabam com suas roupas escuras, é a manifestação visível de problemas no couro cabeludo. A caspa pode ser seca ou oleosa, sendo que a oleosa é conhecida como seborréia. A dermatite seborréica não é contagiosa (amém) e geralmente é considerada a forma mais grave de caspa, sendo um problema nas partes do corpo onde há maior produção de óleo por glândulas sebáceas. 

Normalmente, a pele da cabeça se renova de tempos em tempos (mais precisamente de quatro em quatro semanas), descamando a velha cobertura existente no couro (mais ou menos como ocorrem com as cobras). A caspa ocorre devido a uma aceleração desse processo, onde ocorre um crescimento exagerado das células. Essas células tendem a se agrupar e a absorver os óleos produzidos pelos folículos capilares (popularmente conhecida como "raiz do cabelo"), fazendo com que os “flocos” se tornem cada vez maiores.

Quem pensa que pode “pegar caspa” com uso de pentes de cabeleireiros ou por emprestar a escova para a amiga, esta enganado. Caspa não é contagiosa (ao contrário de piolhos e fungos). A caspa existe por conta do tipo de pele de cada pessoa, principalmente das pele oleosas. Essa oleosidade do couro cabeludo é genética, mas também pode ser ativada por fatores externos.

Causas da caspa

* Falta de lavagens freqüentes: cada fio de cabelo tem uma ou duas dessas glândulas, que eliminam óleo através dos poros,o excesso de gordura sobre o couro cabeludo pode provocar irritação e descamação. Um das questões básicas de quem tem caspa é reforçar ainda mais a higiene e cuidados. Como a higienização é fundamental, as pessoas devem lavar periodicamente os cabelos para que não haja acúmulo de gordura no couro cabeludo, o que facilita a produção e permanência da caspa.

* Uso de xampus errados ou inadequados: quem tem cabelos normais e usa xampus para cabelos secos ou quem tem cabelos excessivamente oleosos e usa condicionador em excesso corre o risco de depositar elementos sobre-engordurantes.

* Couro Cabeludo Oleoso: geralmente, a maioria das pessoas pensam que um couro cabeludo seco é que provoca a caspa, mas é o contrário. A oleosidade da pele da cabeça é fator determinante para o aparecimento da caspa;

* Microorganismos: talvez você estranhe ao ler isso, mas é verdade: você possui inúmeros microorganismos em seu couro cabeludo. As secreções produzidas naturalmente pela nossa pele tendem a manter a população desses “hospedeiros” controlada, mas alguns distúrbios podem comprometer esse controle e favorecer o aparecimento da caspa;

* Estresse: fator emocional pode contribuir e muito para uma desordem na produção de secreções. Isso afeta diretamente o controle de microorganismos que falamos anteriormente;

* Tempo Frio: o tempo frio pode, em alguns casos, favorecer o aumento da caspa pois nossas glândulas sebáceas produzem cada vez mais gorduras/oleosidade atingindo também o couro cabeludo;

* Álcool e Gordura em Excesso: alguns estudos dizem que o álcool e o consumo de gordura podem contribuir diretamente para o aumento da caspa causando o desequilíbrio das glândulas sebáceas;

*Excesso de Tratamentos Químicos para o Cabelo: tintura, alisamento ou permanentes são alguns dos tratamentos que, em excesso, podem contribuir para o aparecimento e/ou o aumento da caspa;

*Distúrbios Hormonais: a produção de secreções pode ser influenciada por alguns distúrbios de hormônio, por isso algumas garotas combatem a caspa / espinhas com o uso de anticoncepcionais que fornecem esse controle hormonal (Eu! XD).

* Transpiração Excessiva; 

* Banhos muito quentes: as altas temperaturas ativam a produção das glândulas sebáceas.

Como previnir as Caspas ou doenças do couro cabeludo? 

* Não use água muito quente. Procure lavar o cabelo com água de morna para fria, com temperatura por volta de 22ºC;

* Não durma com os cabelos molhados e nem úmidos; 

* Use xampus para seu tipo de cabelo e condicionador apenas nas pontas; 

* Não utilize produtos ou tome comprimidos sem orientação médica; 

* Alimente-se de forma saudável, beba água e tente evitar o estresse; 

* Procure um dermatologista na primeira suspeita de qualquer tipo de doença do couro cabeludo. 

* Escove os cabelos antes das lavagens para ajudar a transportar a oleosidade da raiz para a ponta dos fios.
* Não use o secador muito próximo ao couro cabeludo.
* Não esfregue o couro cabeludo com as unhas.
* Use condicionador somente nas pontas.
* Para ativar a circulação massageie o couro cabeludo.
* Use um xampu anticaspa alternando com xampu para uso diário. Um xampu anti-resíduo também é aconselhável.
* Procurar a ajuda de um profissional se notar que a caspa está se tornando um problema constante.

Espero que vcs tenham gostado do post de hoje, e que seja muito útil também!

Depois das dicas, nada de cara feia quanto sua roupa escura estiver cheia de floquinhos! XD

Uma excelente quinta feira a todos!!! \o/

Guia de sobrevivência ao Carnaval!

Bom dia queridos. A folia já chegou, e alguns cuidados são necessários para a manutenção da qualidade da sua diversão.
Hoje, vou falar sobre alguns cuidados que devemos ter para que nossa diversão não acabe no pronto socorro ou na delegacia.

Corpo, saúde e bem estar:

Obviamente, todos sabem que não somos máquinas que vão, vão e nunca param. Até as máquinas necessitam de um tempo de repouso e reparos para que suas peças não sejam danificadas e mantenha sua vida útil ao máximo. Vamos as dicas:

·         Água, água e mais água. Mesmo que não esteja quente, NÃO esqueça do líquido valioso, pois ainda assim vc está transpirando e perdendo líquido que precisa ser reposto pra evitar uma desidratação.

BEBIDA NÃO É ÁGUA! Muito pelo contrário! O álcool acelera o processo de desidratação, portanto se vc estiver bebendo, cuidado redobrado.

·         Não saia em jejum! Seu corpo necessita de nutrientes, e a partir do momento que ele deixa de fornecer esses nutrientes, ainda mais durante um gasto calórico como o das festas, pode ocasionar queda de pressão e desmaios.

·         Evite alimentos gordurosos, assim vc melhorará sua disposição e evitará a sobrecarga no fígado, ainda mais se vc for beber. CUIDADO COM OS PODRÕES! Eles podem estar em temperaturas inadequadas para sua conservação. Prefira um sanduíche com pão integral e recheios leves, além de frutas ricas em água, como melão, melancia e laranja. As frutas hidratam e também representam uma fonte de energia rápida pois as frutas tem um açúcar natural. Um mancada comun no Carnaval é pular refeições ou substituí-las por petiscos gordurosos, como frituras, então olho vivo galera!

·         Cuide de suas roupas. Dê preferencia as leves, que facilite a evaporação do suor com o ambiente. Utilize calçados confortaveis, e de preferencia fechados, pois além de evitar escorregões e quedas, evita bolhas e escoriações nos pés com os famosos pisões. Tênis é uma boa pedida.

·         Cuidado com a bebida! Evite misturar com medicamentos ou drogas (o ideal é não usar drogas também) ou beber com estômago vazio. Hidratação durante a ingestão etílica também é de suma importância.

·         CAMISINHA SEMPRE!

Segurança e dicas gerais:

Além do cuidado conosco, também devemos ter cuidado com as outras pessoas.
Nessa época, os malandros de plantão estão mais ativos que nunca, então olho vivo e vamos as dicas:

·         Se beber não dirija. Vá de táxi ou de transportes públicos.

·         Se for usar transporte coletivo, não durma no ponto para não ser roubado.

·         Não use e nem transporte drogas

·         Evite se meter em brigas de ruas.

·         Utilize os banheiros públicos, não faça xixi nas ruas.

·         Não compre latas de cerveja ou refrigerantes que estejam danificadas,  perfuradas, ou com o lacre violado, você não sabe o que podem ter colocado lá dentro.

·         Não aceite bebidas de estranhos.

·         Não utilize relógios caros, anéis, brincos, pulseiras ou correntes de ouro; deixe suas jóias em casa.

·         Leve apenas um documento original com foto e sua carteira do convênio médico caso possua.

·         Deixe talões de cheques e cartões de crédito em casa, leve apenas o dinheiro trocado que pretende gastar, ou seja nada de exageros.

·         Beba somente água mineral e certifique-se de que a garrafa estava realmente lacrada antes de você abri-la.

·         Compre ingressos para desfiles somente nos locais oficiais.

·         Se alguém se sentir mal perto de você chame um policial.

·         Evite se meter em ruas escuras para cortar caminho, seja a pé ou seja de carro, procure transitar por locais movimentados e iluminados. Só peça informações em postos policiais ou estabelecimentos.

·         Se levar seus filhos com você esteja atento para não os perder de vista, identifique-os com pulseiras ou crachás plastificados contendo seu nome, e o seu telefone.

·         Se encontrar uma criança perdida chame um policial.

·         Evite acompanhar estranhos ou estranhas a supostos locais de diversão, festa, baile, samba, churrasco, desfile ou outro evento que você nem imagina onde é e muito menos o que irá encontrar.

·         Evite ser uma ‘presa’ fácil, cuidado com supostas propostas ou convites para uma noitada muito bem acompanhado em hotéis, casas noturnas, clubes privês, ou apartamentos de veraneio.

·         Evite comentar em público o hotel e nº do quarto em que está hospedado.

·         Tome conta do seu copo ou latinha de bebida, evite deixa-lo sozinho; caso aconteça de esquecer-se da sua bebida em algum canto não volte a toma-la; compre outra e abra você mesmo.

·         Haja sempre com simpatia e cordialidade, porém esteja atento a atitudes suspeitas.

·         Use sempre preservativos.

·         Utilize protetor solar mesmo que não vá a praia e mesmo que o dia esteja nublado.

·         Leve em sua bagagem seus remédios de uso contínuo para evitar ter problemas de não os encontrar para comprar na cidade em que você estiver.

·         Leve consigo também suas receitas médicas.

·         Não se esqueça de levar consigo material de primeiros socorros como Band-Aid, Água Oxigenada 10 Vol, Merthiolate, Repelente contra insetos, algodão e gazes.

Espero que com essas dicas, a folia de todos esteja bem segura!!!

Bom Carnaval a todos!!!

BEIJOS!!!

Manual do Deprimido (Parte 6) - O deprimido e a medicação

Olá pessoas, boa tarde! Depois de um recesso quase que forçado e alguns problemas que aconteceram, estou de volta. Hoje eu ia falar sobre outro assunto, mas achei que esse seria mais adequado, pois seriam menores as chances de desanimar de postar. 

A maioria das pessoas que sofrem de depressão ou outros distúrbios psicologicos ou psiquiatricos, usam de medicações para potencializar, ou estabilizar o humor.
São muito comuns, os medicamentos inibidores da recaptação de serotonina (hormônio do bem estar). Na verdade os antidepressivos impedem a recaptação da serotonina. Então o médico passa um antidepressivo para o cérebro NÃO recaptar (ou, melhor, inibir ou diminuir essa recaptação) a serotonina liberada, aumentando a quantidade livre desse neurotransmissor.

Supõe-se que a depressão do indivíduo seja por baixos níveis de serotonina (ja que nem todas as depressões são e por isso nem todos os depressivos respondem bem aos ISRS - Inibidores Seletivos da Recaptação de Serotonina).
Esse tipo de medicamento inibe a reutilização pelo neurônio, da pouca serotonina liberada na fenda sináptica. Isso aumenta a quantidade de serotonina livre na fenda sináptica pois é ali que ela precisa estar para que sintamos a sua ação. Serotonina recaptada seria serotonina "não sentida". 

De uma forma extremamente simplificada é assim que funciona.
Mas para que a medicação seja eficiente, é necessário que seja respeitada a dose passada, e os horários de administração, pois cada medicamento possui um tempo de absorçao e uma meia-vida, e qualquer atraso ou esquecimento pode gerar alterações no tratamento, ainda que pequenas.

Entendendo a medicação:
Para explicar melhor, vou usar como exemplo o Cloridrato de Sertralina. Ele me foi passado, para tomar 100 mg a cada 24 horas. A Sertralina possui um tempo de absorçao até atingir a concentração máxima no organismo, o que chamam de pico de concentração plasmática. O tempo dela varia de 4 horas até 8 horas. Apos atingir esse pico, o corpo entra num processo de eliminação da substancia. Apos um determinado tempo, essa concentraçao chega a metade, esse tempo é chamado de meia vida. No caso da sertralina, a concentração diminui pela metade em torno de 26 horas apos o pico. Como a medicação é tomada a cada 24 horas, e leva no mínimo 4 horas para estar totalmente no organismo, respeitar o horário da admnistração impede que a presença da substancia esteja abaixo da metade ou chegue a zero, e se encontre quase que constante no corpo. Saca? Para melhorar, eu fiz um grafico no paint para melhorar nossa compreensao: 

O que acontece muitas vezes, é o paciente largar os remedios quando começam apresentar melhora. Isso NUNCA deve ser feito, salvo por orientação médica, e mesmo assim para evitar os efeitos da abstinencia, a dose eh diminuída lentamente. Além dos efeito físicos da interrupção brusca da medicação, como náuseas, tonturas e tremores, há tambem os efeitos psicologicos, como irritabilidade, aumento nas oscilações de humor e depressão acentuada. Tudo é o corpo e seu famoso “efeito rebote”, acentuando os sintomas que a medicação combatia. 

Outra coisa que ocorre, é a mistura do antidepressivo com outras substancias. Todos sabem que não se devem misturar qualquer medicação com alcool, e a administração com outros medicamentos só pode ser feita com indicação e orientação médica. A cafeína é meio que uma vilã, por conta das suas propriedades estimulantes. Alem do cafe, também se incluem refrigerantes a base de cola, chocolates, bebidas energeticas, guarana em pó, e alguns tipos de analgésicos. Apesar de tudo que foi dito, sempre consulte seu psiquiatra, ele é a melhor pessoa para te informar e esclarecer. 

Eu deixei meu tratamento por questoes financeiras, mas se vc ainda tem seus remedios, nao os deixe. A psicoterapia tambem é uma grande aliada na luta contra esse mal. Fiquem espertos queridos, e espero que o post de hoje tenha ajudado a entender um pouco da importancia da medicaçao. 

UMA EXCELENTE SEMANA A TODOS!!!

BEIJOS!!!

A mágica - Leia se tiver coragem!

ATENÇÃO: Post não indicado para pessoas sensíveis psicologicamente, portanto se vc é facilmente impressionável, melhor parar por aqui.
Hoje decidi postar um conto de terror que li certo tempo atrás. Confesso que realmente me assustou, como se algo me vigiasse durante a noite com o passar dos dias. Por isso quando avisei que não era adequado a qualquer pessoa, eu estava falando sério, espero que vc não se arrependa. É por sua conta e risco.
Nos EUA, o livro Thirteen de Andrew Hannon tem chamando bastante atenção... Na verdade desde 2011 esse livro "choca" algumas pessoas, e fez tanto sucesso que já saiu um segundo livro.Existem videos no youtube da reação de alguns leitores lendo os contos do livro.
O conto que li é desse livro, que promete uma experiência única para o leitor... uma experiência mágica...


OBEDEÇA AS REGRAS! TEM CORAGEM?

Você já leu alguma coisa e gostou tanto que desejou nunca ter lido só pra poder ler de novo pela primeira vez? A primeira vez é magica, certo? Não importa quantas vezes mais você leia algo, nunca será tão bom quanto.
Essa é a sua chance de ler algo realmente incrível pela primeira vez. Você só terá essa chance, então não estrague-a. Eu quero que você entenda a maioria das coisas, então terá de confiar em mim. Faça exatamente o que eu mandar.
Se você não está sozinho agora então coloque isto de lado imediatamente. A Mágica - a verdadeira mágica - é tímida. Não vai funcionar se você estiver lendo isso numa cafeteria lotada ou sentado em um trem.

Só leia a partir daqui se você estiver sozinho.

Ótimo. Já começamos.

Agora eu preciso que você faça mais algumas coisas pra mim - algumas coisas pequenas. Pense nisso como um manual de instruções, um processo que você precisa seguir se quer que algo funcione. Não quero parecer mandão ou insistente. Só quero que isso dê certo para você.

Vá para algum lugar onde você pode fechar a porta e ler isso sem ser interrompido. Não importa onde - seu quarto serve, ou um banheiro. Qualquer lugar que você possa ir sem ter alguém por perto. E como eu disse antes, feche a porta.

Talvez alguns de vocês estejam lendo isso mas não estão seguindo as instruções. Você não deseja participar? Eu lhe garanto, é melhor ser parte disto do que simplesmente ser tirado da mágica por alguém. Mas não deve ser tarde demais. Não posso prometer nada, mas se você for para algum lugar quieto agora e fechar a porta... Verei o que posso fazer.

Bem, aqui estamos nós. Ou melhor dizendo, aí está você. Espero mesmo que você esteja gostando. Eu sei que nada aconteceu ainda, mas você não está ansioso? Sua curiosidade não está ficando cada vez maior? Aproveite. Esta é a única vez em que você vai sentir o que está sentindo agora. A maravilha que está para acontecer, as meia-conclusões que você já deve ter feito - tudo isso só pode acontecer uma vez, só pode acontecer agora, só pode acontecer esta primeira vez.

Um pouco da mágica já começou. Você está sozinho em uma sala, claro, mas ao mesmo tempo está se unindo à todas as outras pessoas que já fizeram isso antes de você, e todos aqueles que farão isso depois de você. Você pode sentí-los? Talvez esteja se sentindo um pouco idiota, ou talvez privilegiado. Você é parte de uma multidão invisível, unida fora do tempo, lendo as mesmas palavras.

Não se preocupe, este não é o clímax, e certamente não é uma piada. Não estou aqui para perder seu tempo com conversas sobre metafísica. E para provar isto, vamos seguir adiante.

Acredito que tenha uma luz na sala que você escolheu senão não teria como ler isto, certo?

Vamos lá, você pode me responder se eu lhe perguntar algo! Na verdade, você precisa me responder se você quer que isso funcione. Vou perguntar de novo. E desta vez, responda. Alto e claro, não tenha medo. Só diga “Certo”.

Agora, vamos todos participar. Tudo que eu quero é uma palavrinha falada em troca de todas as palavras que lhe dei até agora. Lembre-se, eu estou fazendo isso por você - está é sua única chance e eu quero que funcione.

Responda à minha pergunta.

Muito bem! Você deve ter se sentido meio bobo por dizer em voz alta mas não tem ninguém aí para te ouvir e que mal pode ter sido feito? Agora você pode continuar a aproveitar, sabendo que você seguiu as instruções perfeitamente. E quando você segue as instruções perfeitamente, as coisas tendem a funcionar.

Faça o que for possível para deixar seu quarto o mais escuro possível, deixando apenas o suficiente para que você possa ler estas palavras. Feche as cortinas, apague a luz e ligue uma luminária. Melhor ainda, acenda uma vela ou leia com a chama de um isqueiro. Eu odeio ter que ficar repetindo, mas vai ser melhor se você fizer o que eu digo. Seria uma tristeza se perder agora que você já chegou tão longe.

Permita-me descrever o cenário. É meio estranho, não é? Devemos ter um momento para considerar? Normalmente, quando você lê alguma coisa, a cena é descrita para que se possa imaginar, mas aqui está você lendo sua própria cena, na qual você está sentado em uma sala escura, sozinho, lendo o que quer que tenha te trazido para esta mágica. Que colocações poderosas! Quando você era pequeno, já se imaginou sendo um personagem de um livro ou filme e que milhões de pessoas liam sobre você e viam seus feitos? Talvez a intenção era que fosse real?

Digo que não se preocupe, está não é a mágica de que lhe falei antes.

Isso, aproveite o momento. Aqui vai. Aqui vai a mágica.

Agora, rapidamente, levante-se de sua cama, cadeira, ou lugar contra a parede. Levante-se e ande até a porta que você fechara há alguns minutos atrás. Coloque seu ouvido contra a porta e escute. Prenda sua respiração.

Bem, me pergunto se você consegue me ouvir.

Ok, vamos expandir a cena que descrevi um momento atrás. Você lembra, aquela com você lendo numa sala escura. Sim, bem, fora daquela sala, do outro lado da porta fechada, alguém que você não pode ver está parado ali. Sou eu. Me pergunto se você consegue advinhar meu nome. Uma pequena parcela do se subconsciente já deve ter registrado as primeiras letras dos últimos cinco parágrafos que você leu e o que eles soletram. É o mais perto que tenho de um nome.

Você pode me ouvir respirar? Não? Talvez eu esteja prendendo minha respiração também, com a orelha pressionada contra a porta, tentando ouvir você.
Ou provavelmente há um último passo, uma última instrução que você precisa seguir para fazer esta mágica funcionar.

Me convide para entrar.

Vamos lá, não reclame! Você já falou comigo antes quando respondeu minha pergunta sobre a luz. Tudo que você precisa fazer é me deixar entrar. Veja bem, eu sei que você está aí, sozinho no escuro. E tudo que eu quero provar é que a mágica funciona.

Seja bem vindo 2013!

Cada virada, seja de ano, ou de um 

minuto outro apenas, 

é uma nova oportunidade que a vida nos dá para fazer tudo diferente e sermos melhores 

que no tempo que passou.

Desejo a todos nossos os seguidores 

um excelente 2013,

 que a felicidade, o amor, a saúde, o dinheiro e a paz 

sejam constantes 

na vida de cada um. 

São meus sinceros votos! :D